“鸡娃”是一种家长给孩子打鸡血，疯狂给孩子安排学习和活动、催吐他们学习的网络词汇，其实归根结底这是一种普遍的焦虑情绪，并且这样的情绪已经渗透到我们现实生活中的大部分家庭，即使是一些年龄尚小的孩子的家长，在看到其他父母“鸡”时自己也会不自觉焦虑……其实分析家长们的心态，导致他们不断“鸡娃”的原因不外乎两个，今天的教育成果影响到未来的收入水平，以及教育机会不均等，家长们越认同这两个说法就会却去“鸡娃”，而自己越是因此而焦虑，往往孩子的学习成果就更不尽如人意，家长焦虑将更为严重……

缓解家长的这种“鸡娃”焦虑，泰安心理咨询师有三点建议：

①育儿先育己，营造更好的家庭氛围。在泰安心理咨询师进行家庭心理咨询中经常会跟父母提到这一点，其实很多孩子青春期与父母的矛盾都来自童年时期就没有建立良好的亲子关系。一个人的家庭环境可能影响他一生，确实如此，且很多成年后的心理疾病都与原生家庭相关，营造更好的家庭氛围，家长们需要避免各种暴力，注意除了肢体上的打骂冷暴力也是一种暴力，当一个孩子做了对的事情就会得到表扬，他会建立起单单针对于表扬的反馈机制，当他认为一件事情不会得到长辈的表扬，便没有动力去做这件事。教育的本身是与孩子建立良好的亲子关系，孩子并不是家长的私有物；

②让孩子感受到求知的乐趣

与其鸡娃，让自己焦虑的同时让孩子认为学习是痛苦的，不如反过来让让孩子感受到求知的乐趣，这就涉及到学习方式的问题，孩子内在缺乏驱动自身去学习的动力，自然也就没有目标，不想去学习，学习过程中也容易出现注意力分散、学习情绪消极问题。且通过泰安心理咨询师的工作经验看，过分鸡娃不仅让家长焦虑，也容易让孩子出现学习焦虑，当他们无法达到某个目标时就会感到失败和愧疚，进而形成一种紧张的、恐惧的情绪状态；

③让孩子感到“被看见”

孩子的成长中父母应当与孩子拥有良好情绪链接，让孩子感受到你是爱他的，而非只是爱他的学习成绩，孩子的情感需要能及时得到回应是育儿过程中非常重要的一点，并且出孩子刚出生时就应该做好这一点，这样长大的孩子在遇到情绪问题时会及时反馈给父母……