眼看高考越来越近，来到我们泰安心理咨询中心的考试家长与孩子们也越来越多，比较有趣的现象是，今年与往年一样，因为高考而过分焦虑、恐慌的家长要比考生多得多。应试教育的前提下高考是孩子奔向更远前程***稳妥也是***简单***的方式，其实很多时候，多数在高考前来访心理咨询中心的孩子都是因为感受到家长的过分紧张才出现心态问题的。近期也是如此，很多家长与孩子问询，“眼看高考期限越来越近心态崩了怎么办”“自己比要考试的孩子还要焦虑怎么办”“父母对于有特别大的期许我万一考不好怎么办”……对此，泰安心理咨询中心老师来集中回复一些有关家长对高考孩子心态调整的疑虑。

       其实我们都了解，不仅仅是临近高考的这两三个月而已，有很多家长和孩子在升高三的这一年里都在经受***的压力，有的是自身的思虑，有的是受到周围其他人的影响。但是作为家长，泰安心理咨询中心老师提示一定不要在孩子状态还好的时候自己先出现过大的情绪反应，你们是孩子***坚实的后盾，后方出现了问题前线还怎么安心上战场？所以，家长到底应该怎么帮助孩子渡过这高考前的***后几天呢？

       实际上，家长只要倾听就可以了。

       因为很多时候，家长们觉得孩子考前会紧张，只是家长自己觉得而已，所以不要把自己的恐慌情绪带给孩子。调整孩子高考前的心态，只要他们没有表现出特别的反应，家长只需与从前一样即可，但是可以多倾听一些孩子的心声，给孩子机会让他多说说自己的困扰，能让他们减少压力的同时，父母也能得知孩子的真实想法。其次，无论倾听到孩子的什么样的想法，父母也不要有过于激烈的反应，可以尝试以“哦…”“嗯…”“你是这么想的”等回答来回应，让他知道你能够理解并听懂他的话，这对于青少年来说是一种父母信任、支持自己的表现，对于孩子更好的梳理自己的想法，有利于自信心的提升。

       ***后，泰安心理咨询老师提示诸位过分紧张的家长，你的情绪表现会无形中带给孩子一些压力，只有调节好自己的情绪，孩子才能在安心的环境中做好***后阶段的学习，相信你的孩子，用乐观的态度对待高考，与孩子一起面对学习与情绪上的困难，孩子们会感受到你的支持的！